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哺乳期不能吃什么哺乳期禁忌食物一览表

时间：2024-06-16 00:57 作者：修身堂

女性哺乳期是需要好好注意的，并不能所有东西都吃的，部分食物可能会对身体有影响。那么哺乳期不能吃什么？如果小伙伴们对此并不清楚，接下来就通过本文来一起看看哺乳期禁忌食物一览表吧。

哺乳期不能吃什么哺乳期禁忌食物一览表

哺乳期不能吃什么

哺乳期通常不能吃含有咖啡因食物、辛辣食物、药物等，以免影响宝宝的生长发育。

1.含有咖啡因的食物。哺乳期属于特殊时期，应保证母乳的质量，以免影响到宝宝的身体健康，在这期间应避免进食咖啡、可乐、茶饮等含有咖啡因的食物，可能会刺激宝宝的神经组织，使宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠质量和情绪。

2.辛辣食物。在哺乳期还应注意避免进食辣椒、麻辣烫、火锅等过于辛辣的食物，以免对宝宝胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻、腹胀等不适反应。

3.药物。处于哺乳期时还要避免服用某些可能对宝宝产生不良影响的药物，比如抗生素药物、镇痛药物、糖皮质激素类药物等，服用药物可能会通过母乳被宝宝所吸收，从而影响到宝宝的生长发育。

哺乳期禁忌食物一览表

哺乳期饮食禁忌如下：

1、不要吃会抑制乳汁分泌的食物，比如韭菜、麦芽水等，产妇在哺乳期如果进食这类食物的话，可能会影响宝宝的哺乳，不利于宝宝的生长发育。

2、不要吃生冷的食物，如果产妇在哺乳期食用生冷的食物，可能会影响自己的身体恢复，也会影响到宝宝的哺乳。

3、哺乳期要注意在饮食上避免吃辛辣刺激的食物，以及腌制品、熏烤类油炸食品，同时不能喝绿茶、咖啡、各种酒类及碳酸饮料等。

哺乳期建议饮食营养均衡、多样化，且富含蛋白质、维生素、水分的食物，要注意规律的饮食，避免暴饮暴食，以补偿妊娠及分娩时的营养消耗，以帮助促进机体的恢复。

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