男性延时要怎么操作 延时的方法有什么
男性对于在性生活时的时长十分的在意，都希望自己可以延时，这样才能更好的展现自己的雄风，那么男性延时要怎么操作？延时的方法有什么？下面
2024-06-09
男性延时要怎么操作 延时的方法有什么
时间：2024-06-09 12:21 作者：修身堂
男性对于在性生活时的时长十分的在意，都希望自己可以延时，这样才能更好的展现自己的雄风，那么男性延时要怎么操作？延时的方法有什么？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。
男性延时要怎么操作
1、口服延时的药物，常用的药物如舍曲林、帕罗西汀等。都是治疗继发性早泄的药物来达到延时的目的的。都是处方用药，需要遵照医嘱进行相关的检测，明确疾病的程度以后来进行服药达到延时的目的。
2、可使用延时的外涂用药，市面上常用的一些药物都含有丁卡因或者利多卡因等成分，是表面麻醉剂。外涂包皮、龟头可以降低局部的敏感度，起到表面麻醉的作用来达到延时的目的。使用时需要在性刺激前半小时使用，持续时间大约1-2小时之间。
3、在性生活时可以使用避孕套，避孕套除了避孕的功能外，还会让性器官不那么敏感，也就延长了做爱的时间。
4、加强身体锻炼：进行有氧运动，例如早起晨跑，腹肌的训练，重力深蹲，臀部的训练、腿部肌肉的训练等，这些肌肉的力量加强都对持久力提升有非常好的效果。
5、多食用壮阳的食物，如海藻类、坚果类、麦芽油、韭菜、蜂蜜、海鲜等，这些食物中含有优质蛋白质、脂肪以及多种微量元素等，长期食用有补肝肾，暖腰膝，壮阳固精之功效，但不能过量的食用，过量也会伤身体。
延时的方法有什么
1. 改变生活习惯：戒烟戒酒、规律作息、避免手淫等等改善身体状态、延长射精时间。
2. 锻炼盆底肌肉：适当收缩肛门、增加盆底肌的肌肉力量，增加盆腔神经的协调性。
3. 局部治疗：在龟头处涂抹局部麻醉剂如复方利多卡因乳膏、盐酸奥布卡因凝胶，降低敏感度，延长射精时间。
4. 药物治疗：服用达泊西汀、帕罗西汀等药物，抑制中枢神经，降低交感紧张现象，从而延长射精时间。
5. 调理肾虚症状：如服用中成药物知柏地黄丸、强阳保肾丸，待肾虚症状治愈后，射精时间会有所延长。
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