男性想补肾喝什么汤最有效果 4种补肾汤的做法介绍
对于男性来说，肾虚是会给生活带来非常大影响的，所以一旦男性出现肾虚的症状，那么就需要及时补肾才行。而其中，补肾属于很不错的选择，那么
2024-05-23
男性想补肾喝什么汤最有效果 4种补肾汤的做法介绍
时间：2024-05-23 21:57 作者：修身堂
对于男性来说，肾虚是会给生活带来非常大影响的，所以一旦男性出现肾虚的症状，那么就需要及时补肾才行。而其中，补肾属于很不错的选择，那么效果最好的补肾汤应该怎么做呢?接下来本文就教大家怎么做补肾汤，下面一起来看看吧。
1、海带排骨汤
主料：海带、排骨。
辅料：葱、姜、料酒、食盐、鸡精。
做法：
1、将排骨洗干净，用冷水浸泡半小时，用冷水下锅煮开焯水;
2、将海带用冷水浸泡3小时，切成方块形;将
3、把姜切片、葱切段;
4、将排骨放入锅中，再倒入适量的冷水、姜片、料酒;
5、用大火烧开后转小火，烧1小时候放入海带，转中火烧15分钟，放入切好的姜、葱、食盐和鸡精，搅拌均匀即可取出食用。
2、山药核桃猪骨汤
主料：山药、核桃、猪骨、红枣。
辅料：枸杞、小茴香、生姜、食盐。
做法：
1、将猪骨用冷水冲洗干净;
2、将排骨和水放入锅中用大火烧5分钟;
3、捞出猪骨用冷水冲洗几次;
4、将山药、核桃、红枣清洗干净，把山药切段;
5、将焯好的猪骨、生姜、小茴香放入锅中，并放入适量凉水;
6、用大火烧15分钟，倒入适量陈醋;
7、转小火烧20分钟，把山药、核桃放入锅中;
8、用小火烧10分钟放入枸杞并加入适量的食盐;
9、转大火烧20分钟即可取出食用。
3、干贝萝卜汤
主料：干贝、白萝卜。
辅料：食盐、鸡精、黄酒。
做法：
1、将干贝清洗干净后放入碗中，倒入适量黄酒，放入蒸锅中蒸20分钟;
2、将白萝卜去皮洗干净切丝;
3、将蒸好的干贝和萝卜一起放入锅中，倒入适量的凉水;
4、用大火烧开，转小火烧20分钟，放入适量的食盐和鸡精，即可取出食用。
4、当归炖鸡汤
主料：母鸡。
辅料：当归、生姜、小葱、枸杞子、食盐、鸡粉。
做法：
1、将母鸡去毛并清洗干净后放入锅中，加凉水，把水烧开，让谁沸腾5分钟;
2、将鸡捞出并用凉水冲洗数次去掉血水和浮沫;
3、将洗干净后的母鸡放入锅中，再放入枸杞子、当归、生姜，炖1小时左右，再加入适量的食盐和积分，即可取出食用。
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