深蹲一年的壮阳感受如何 深蹲动作的要点有哪些
深蹲一年的壮阳感受如何？深蹲动作的要点有哪些？对于男性来说深蹲可以壮阳，壮阳就可以更好的拥有性生活，那么深蹲一年的壮阳感受如何？深蹲
2024-05-23
深蹲一年的壮阳感受如何 深蹲动作的要点有哪些
时间：2024-05-23 07:24 作者：修身堂
深蹲一年的壮阳感受如何？深蹲动作的要点有哪些？对于男性来说深蹲可以壮阳，壮阳就可以更好的拥有性生活，那么深蹲一年的壮阳感受如何？深蹲动作的要点有哪些？下面就一起来了解下，具体好好学习一下吧。
深蹲一年的壮阳感受如何
网友1：感觉自己的腿部肌肉更有力量了，不仅腿部的线条变得更加的明显，在床上做那事的时候爆发力也更强了，感觉自己非常有劲。
网友2：精神状态比以前好，甚至很久没发生过的晨勃，最近都出现了。同房的时候也是又硬又持久，夫妻生活愈发和谐。
网友3：最直观的感受就是，同房没有以前那么累，很多动作做起来都轻轻松松，并且更加猛烈更加激情，尤其是最后的冲刺阶段，老婆直呼受不了。
网友4：做深蹲一年之后，腿部变的有力很多，臀部也很大很翘，平时爬个楼梯都很轻松，测血压心率一分钟57左右，很健康。
网友5：感觉自己的欲望变的更强了，据说是深蹲加速了自身雄性激素的代谢导致的，不过也没有其他不良反应，就是女友更爱自己了。
过来人的经验表示深蹲确实可以壮阳，不过做深蹲动作一定要标准，不然容易伤到腰。
深蹲动作的要点有哪些
1、两腿分开，与肩同宽或者比肩膀略宽就行。前脚掌向外打开，成八字形。
2、两手自然伸平，深呼吸，臀部缓缓蹲下，蹲下的时候尽量深一点，保持5秒。
3、蹲起的时候腰部一定要挺直，把重心压到后脚跟上。
4、初学者每次做30-50个，下蹲时保持动作5秒，等腿部力量提升后可以慢慢增加数量，但每次不能超过100个。
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