怀孕初期症状有哪些 怀孕初期孕妇吃什么好
怀孕初期症状有哪些？怀孕初期孕妇吃什么好？怀孕的女性朋友应该要好好注意一下，下面就一起来了解下，看看怀孕初期症状有哪些？怀孕初期孕妇
2024-05-21
怀孕初期症状有哪些 怀孕初期孕妇吃什么好
时间：2024-05-21 08:33 作者：修身堂
怀孕初期症状有哪些？怀孕初期孕妇吃什么好？怀孕的女性朋友应该要好好注意一下，下面就一起来了解下，看看怀孕初期症状有哪些？怀孕初期孕妇吃什么好？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来学习一下吧。
怀孕初期症状有哪些
妊娠期是指从末次月经的第一天开始计算，约为280天，40周左右。一般分为三个时期，早期妊娠是指妊娠14周以前，14-27周称为中期妊娠，28周以后称为晚期妊娠，因此怀孕初期在临床上多指妊娠早期，孕妇常出现以下几种症状：
1、停经：正常情况下，月经周期为21-35天左右，平均约28天。有性生活史，同时超过正常月经周期10天未发生月经的情况下，可考虑有妊娠的可能；
2、受精卵着床出血：大约在排卵与着床之后的8天，大部分人没有明显的感觉，但部分孕妇会着床出血，出血的颜色一般为粉红色或棕色，敏感的人还会有酸疼感，但一般症状比较轻微，孕妇不必过于担心；
3、白带增多：怀孕后，由于雌孕激素水平的变化，子宫颈腺体和阴道黏膜分泌液增多，导致白带增多；
4、早孕反应：通常出现在停经6周左右，表现为畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏、恶心、晨起呕吐等症状。也有部分孕妇伴有情绪改变，如易怒、抑郁、暴躁、感性等，多在停经12周左右消失，部分体质较好的孕妇可能不出现早孕反应；
5、乳房变化：多数孕妇自觉乳房刺痛、膨胀感，可见乳房体积逐渐增大，乳房皮肤表面积静脉明显浮现。还可有乳头增大，乳头和乳晕出现明显的色素沉着等变化。此外，在乳晕周围可能会出现皮质增生的深褐色结节，又称为蒙氏结节；
6、尿频：由于怀孕会引起子宫前倾增大、变软、呈球形等表现，而增大的子宫在盆腔内会压迫膀胱，引起孕妇尿频，当妊娠12周子宫增大超出盆腔后，尿频可自行消失；
7、其他症状：部分孕妇可出现雌激素增多，表现为蜘蛛痣、皮肤色素沉着等。也有部分孕妇可出现子宫收缩、不适、腹胀、便秘等症状，但正常情况下不会发生子宫出血。
怀孕初期孕妇吃什么好
大部分的准妈妈在怀孕初期会出现一系列的早孕反应，比如恶心、食欲不佳。因此，在这个特殊时期饮食就更加重要。那么，怀孕初期吃什么好呢？怀孕初期的孕妇可以多吃些木耳、酸奶、核桃、莲藕、各种蔬果等等。
1、木耳
木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。此外木耳含铁丰富，怀孕后孕妇常吃可防治孕期出现缺铁性贫血的症状。
2、希腊酸奶
希腊酸牛奶含有普通酸牛奶两倍的蛋白质。不管什么种类的酸奶，它的钙含量都很高，这对怀孕期间的营养均衡非常重要。另外，它对于缓解怀孕初期的孕吐很有作用。
3、核桃仁
核桃仁不仅具有食用价值，也具有药用价值。它含有蛋白质、维生素E等营养物质，具有补肾、养肝、健脑、壮骨等功效。准妈妈常吃核桃仁，不仅有助于促进胎儿骨骼、毛发和细胞生长发育，还可预防妊娠高血压综合症的出现。
4、藕
藕有很高的药用价值，含有丰富的钙、磷、铁、维生素、纤维素等营养物质。怀孕初期的孕妇可以用小火煨烂，切片加适量白糖或蜂蜜食用，有安神入睡的效果。
5、颜色蔬果
吃各种绿、红、黄、紫等颜色鲜艳的水果和蔬菜，能够帮助怀孕初期的孕妇获取丰富的营养物质。每一种颜色的食物都会提供不同类型的维生素和矿物质。
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