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40岁女人下边好紧是怎么回事 40岁女人下边好紧是天生的吗

时间：2024-05-20 11:45 作者：修身堂

40岁女人下边好紧是怎么回事？40岁女人下边好紧是天生的吗？下面就一起来了解下，为什么40岁女人下边好紧，那么40岁女人下边好紧是天生的吗？学习之后就可以更加好的进行女性的阴道问题，赶紧学习一下吧。

40岁女人下边好紧是怎么回事 40岁女人下边好紧是天生的吗

40岁女人下边好紧是怎么回事

第一：缩阴液注射法：缩阴液是一种中药提取液，通过注射使阴道紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松驰的患者。

第二：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

第三：中断排尿训练：国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。具体的方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。

注意事项

瑜伽缩阴：盘腿提肛瑜伽能够收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。具体的操作方法如下：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

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