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8个预防男人性衰老的方法强推荐

时间:2024-10-23 12:09 作者:修身堂

性功能一直是男人比较看重的东西,但是,性功能并不会一直保持旺盛,而是会随着年龄的增长而衰老,也就是我们说的性衰老,下面就跟着小编一起来了解下吧。

8个预防男人性衰老的方法强推荐

在生活中你肯定会发现,相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。生殖专家指出,50岁是男人预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

如何预防男人性衰老

1、充满自信

要想预防性衰老,心态是很重要的,所以首先要做的事对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

2、适度性爱

保持适当的性生活是预防性衰老的有一个妙计,禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

8个预防男人性衰老的方法强推荐

3、坚持锻炼

坚持体育锻炼不仅能够增强体质,还能提高性欲。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

4、增加营养

当然了,不能胡乱的增加营养,要科学适当。可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁等。

5、慎服药物

药物是不能乱服用的,尤其是那些会抑制性功能的药物。男性朋友在日常生活中一定要谨慎服用,以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。

8个预防男人性衰老的方法强推荐

6、保持野心

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

7、欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

8、外表年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

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