当前位置：首页>保健养生 > 夫妻保健 >

男人怎么样提高性功能方法有哪些

时间：2024-10-13 21:57 作者：修身堂

男人都希望自己的性功能足够强大，每次都能满足自己的女人。在对性功能不是很满意的时候，可以尝试一些方法进行改善。那么，男人怎么样提高性功能？

男人怎么样提高性功能方法有哪些

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

5、坚持性爱

性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

提高男人性功能的方法有很多，可以选择几种方法进行坚持，特别是多进行身体锻炼是很重要的，很能提高性能力。

版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。

上一篇：男人性功能强的表现有哪些

下一篇：男性性功能可以恢复吗有哪些方法

相关推荐

中年男人怎么爱这几招让你体会无限乐趣男人怎样控制射精速度男人怎样提高性趣男人怎样保持精力充沛这么做就对了男人怎么锻炼性能力？早泄有真假之分！男人怎样提高性快感 8妙招提升男人性快感男人怎样提高性快感男人性高潮三种的反应男人怎么吃更加强壮男人怎么做才能提高性能力几个穴位搓搓就管事男人怎样能提高性能力来场冷热水交替浴

最新推荐

男人怎么样提高性功能方法有哪些

男人都希望自己的性功能足够强大，每次都能满足自己的女人。在对性功能不是很满意的时候，可以尝试一些方法进行改善。那么，男人怎么样提高性

2024-10-13
男人性功能强的表现有哪些

性能力这种东西外人是很难知晓的，不过可以从一些外貌特征进行判断，也能对大致性能力得出一些结论。那么，男人性功能强的表现是什么呢？鼻子

2024-10-13
六味地黄丸是否可以补精子？

现如今，补精子的男性朋友越来越多，而补精子的方法也是层出不穷，其中吃药补精子也是很多朋友比较钟爱的，下面就跟着小编一起来了解下吧。六

2024-10-13
男人备孕吃什么维生素补精子

备孕期间的健康饮食就是成功受孕的秘诀，但是很多人都忽视了备孕爸爸的营养需求。事实上，备孕爸爸的饮食会对胎宝宝的健康产生巨大的影响，下

2024-10-13
你为什么不能做一个持久的男人这些统统要改变

如何做一个持久的男人是男人的一门必修课，今天小编就来和大家一起探讨下到底是什么导致男人不持久，然后我们再一起分享下如何摆脱这些麻烦。

2024-10-13
心理因素居然严重影响性生活你需要调整下自己了

心理因素是性生活和谐一个很重要的影响条件，如果心理有问题就会造成早泄、阳痿等很不好的现象，今天小编就来带大家了解下心理因素究竟是如何

2024-10-13
男人补充蛋白锌竟能提高精子活力

研究发现，男性朋友的精子里含有十多种微量元素，其中最多的浓度最高的就是微量元素锌。锌和男性的激素分泌，发育等都有很大的关系，下面就跟

2024-10-13
男人这么做竟能提高精子活力

精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与受孕率密切相关

2024-10-13
男人补精子活力的10个好方法

要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何补精子活力一

2024-10-13
临床常用的补精子中药偏方

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此

2024-10-13

热门排行

1: 女人性欲低下怎么办可以吃伟哥吗？

随着生活压力的加大，女人性欲低已经成为了非常常见的一种情况，但是很多人并不对此重视，下面就跟着小编一起来了解下吧。女人性欲低下可以吃

2: 男性阴茎如何按摩男人阴茎阴囊的按摩方法

男性阴茎如何按摩？很多男性会为了壮阳选择运动，还有一些男性会选择按摩，那么男人阴茎阴囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起来好好了解下，看

3: 乳房下垂怎么办女性乳房下垂怎么保养

一旦女性年纪大了，那么乳房就会出现下垂情况，所以女性朋友在没事的时候，是可以对乳房进行按摩的，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让

4: 爱液是什么颜色的女性爱液具体有着什么作用

对于女性的爱液，这是只有性生活的时候才会出现的，然而很多人对于女性爱液可能都不是很了解，那么女性爱液是什么颜色的呢?女性爱液的具体作用

5: 男性出现射精过快挂什么科

　　绝大部分的男性因为心理障碍容易导致射精过快，在发生这种情况的时候要及时的去医院治疗，射精过快挂什么科可成了很多人心中的疑问。射精

6: 男的喝黄芪老是硬怎么办男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决

男的喝黄芪老是硬怎么办？男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决？本来想喝黄芪改善早泄的，结果早泄没有改善，反而一直硬着，那么男的喝黄芪老是硬

7: 性生活过度是肾阳虚吗肾阳虚该怎么调理才好

在中医理论中，人体的生命活动与肾有着极其密切的关系。肾阳虚是指肾脏中的“阳气”不足，这会导致很多身体状况的变化，也会影响到睾丸的功能

8: 女士需求最旺盛的年龄是多大女生哪几天性欲最强烈

性欲是男女都有的，女生的性欲一点也不必男生少，不同年龄的性欲也是不一样的。那么女士需求最旺盛的年龄是多大?女生哪几天性欲最强烈?希望通

9: 最好的壮阳药酒配方是什么？壮阳药酒怎么做

当男性房事不振时，做妻子的难免会有担心，而能做的，就是帮丈夫寻找一些对身体有滋补的食材来进补了，做些有补肾壮阳功效的饭菜也许不错，但

10: 乙肝携带者会传染人吗乙肝算是大病吗

乙肝是一种由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。那么乙肝携带者会传染人吗?乙肝算是大病吗?如果大家对

相关评论