男性性欲减退怎么办
男人性欲减退或是亢奋都与一个人的生活习惯,饮食习惯脱不了干系。其实一般来说影响男性性欲减退的原因是很多的。只要适当地调整自己,那么男士
2024-10-12
男人性欲减退或是亢奋都与一个人的生活习惯,饮食习惯脱不了干系。其实一般来说影响男性性欲减退的原因是很多的。只要适当地调整自己,那么男士性欲减退怎么办?
动脉血管堵塞了,血液会流通不畅,自然也会影响到下半身的功能。因此,很多对心脏健康有益的食物同时也能增强性欲,其中,牡蛎、芦笋、红辣椒的效果特别好。
体育锻炼
运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
祛除病因
对男性性欲低下者,重要的是进行全身体检,包括内分泌系统如查睾丸酮、甲状腺素等内容,以便发现器质性疾病,以便针对性治疗。
心理干预
加强性知识教育,向患者进行性知识宣传,不能被工作和生活压力埋葬了性欲望,要敢于性幻想和性实践,同时要消除传统观念、封建思想以及宗教意识的心理和精神因素,以树立正确的性观念,不断增强自信心。
饮食调适
1.原则 体质较差者,应加强营养,多吃温性食物,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等。
2.食疗方
(1)附片炖猪腰 取制附片6g、猪腰2个,洗净切开去掉白膜,切碎共炖,食盐调味,饮汤食腰。每天1次,连用10天。
(2)苁蓉胡桃猪腰 取肉苁蓉15g(洗净切片)、胡桃仁15g、猪腰2个,刮猪腰,去掉白色肾盂,洗净装药,扎紧,煮熟食用。每日1次,连服半月。
(3)米酒蒸子鸡 取未啼公鸡1只,糯米酒500g,将鸡去毛及内脏,洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒,蒸熟食用。
(4)油炸麻雀 取麻雀2~3只,去毛及内脏,下油锅炸熟,蘸炒盐粉(生盐炒香研粉),空腹食用,每日2次。
(5)韭菜拌虾肉 取生大虾肉250g,先将虾肉用油炸熟,再炒韭菜250g,加盐适量,同虾肉拌吃。
(6)枸杞炖仔鸡 取枸杞30g、500g重以下公鸡1只,去毛及内脏洗净,50度以上白酒50~150g,加盐同炖,食肉饮汤。
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