当前位置:首页>保健养生 > 夫妻保健 >

每天按摩这三大穴位能补精气神

时间:2024-10-09 14:24 作者:修身堂

中医认为,人体有“三宝”,即精、气、神。除了补精气神的食疗外,还可以用过按摩,同样也是有效果的,下面就跟着小编一起来了解下吧。

每天按摩这三大穴位能补精气神

怎样按摩补精气神

按涌泉穴

涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。中间三指按压摩擦左右足心,至足心发热为止。

按涌泉穴能强筋健骨,引虚火下行,除了帮助恢复精力外,对心悸失眠等也有防治作用。每晚睡前坚持上述穴位按摩,每次15~20分钟,可以改善肾虚症状。

揉丹田穴

丹田位于脐下3寸,也就是大概肚脐下五横指左右的区域。将手搓热后,用右手食指、中指和无名指三指在该处画圆圈按摩50~60次为一循环,连续2~3个循环。

揉丹田穴能起到健肾固精的功效,并可改善胃肠功能。

按肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右两指宽处。两手搓热后用手掌上下来回按摩50~60次为一循环,按摩2~3次为一个循环,两侧同时或交替进行。

按肾俞穴对肾虚腰痛等有防治作用。

每天按摩这三大穴位能补精气神

补精气神吃什么好

韭菜

属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。

蜂蜜

增强人体性功能的营养添加剂蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。

每天按摩这三大穴位能补精气神

鸡蛋

作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

海藻

研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。

版权声明:本文内容由网友投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到管理邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。

相关推荐

最新推荐

  • 每天按摩这三大穴位能补精气神

    每天按摩这三大穴位能补精气神

    中医认为,人体有“三宝”,即精、气、神。除了补精气神的食疗外,还可以用过按摩,同样也是有效果的,下面就跟着小编一起来了解下吧。怎样按

    2024-10-09

  • 很少人知道的补精气神方法

    很少人知道的补精气神方法

    一个人有没有精神,就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老,中医发掘出养生之道的三大法宝,那就是养精、养气、养神,能有效的快速补

    2024-10-09

  • 获得最好的女人养肾全攻略

    获得最好的女人养肾全攻略

    女人如花,绚丽绽放,多姿多彩。花朵是脆弱的,需要精心呵护。女人的身体同样也是娇嫩的,不注意调理,也会像花一样凋零,下面就跟着小编一起

    2024-10-09

  • 揭!潜伏在伟哥下的10个危险

    揭!潜伏在伟哥下的10个危险

    现如今,不少男性纷纷争相购买伟哥来为自己的房事加把油,殊不知,伟哥在给男人带来更加持久的房事战斗力的同时,还给男性带来了诸多的副作用

    2024-10-09

  • 你知道沉迷壮阳药有多安全?

    你知道沉迷壮阳药有多安全?

    壮阳可不是玩笑,而壮阳药更非糖块似的可以随便吃,如果盲目壮阳,不仅起不到效果,还会危害性健康,下面就跟着小编一起来了解下吧。男人吃壮

    2024-10-09

  • 如何拥有一个足以让你自豪的性能力

    如何拥有一个足以让你自豪的性能力

    男人拥有强大的性能力,才能把握住性爱,才能给予女人最完美、最畅快的享受,下面就跟着小编一起来了解下吧。男人如何提高性能力1、补水水是生

    2024-10-09

  • 怎么样补精气神 简单一动作就好

    怎么样补精气神 简单一动作就好

    按照传统的养生学来说:构成生命就是精气神三种能量,精气神有分后天和先天之说,所以,要想快速补精气神,就得按照道家养生方法来练习,下面

    2024-10-09

  • 获得免费的快速补精气神全攻略

    获得免费的快速补精气神全攻略

    现在人很怕缺营养,其实人本来需要的能量是不多的,剩下的百分之九十,都漏掉了,用来运作你的欲望的妄想了,下面就跟着小编一起来了解下吧。

    2024-10-09

  • 如何固精培元 吃什么药好

    如何固精培元 吃什么药好

    中医理论认为,肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来,所以,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手,下

    2024-10-09

  • 老中医教你如何按摩就能固精培元

    老中医教你如何按摩就能固精培元

    中医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可

    2024-10-09

热门排行

1

女人性欲低下怎么办 可以吃伟哥吗?

女人性欲低下怎么办 可以吃伟哥吗?

随着生活压力的加大,女人性欲低已经成为了非常常见的一种情况,但是很多人并不对此重视,下面就跟着小编一起来了解下吧。女人性欲低下可以吃

2

男性阴茎如何按摩 男人阴茎阴囊的按摩方法

男性阴茎如何按摩 男人阴茎阴囊的按摩方法

男性阴茎如何按摩?很多男性会为了壮阳选择运动,还有一些男性会选择按摩,那么男人阴茎阴囊的按摩方法有哪些呢?下面就一起来好好了解下,看

3

乳房下垂怎么办 女性乳房下垂怎么保养

乳房下垂怎么办 女性乳房下垂怎么保养

一旦女性年纪大了,那么乳房就会出现下垂情况,所以女性朋友在没事的时候,是可以对乳房进行按摩的,用一只手握住乳房进行按摩,这不仅仅能让

4

爱液是什么颜色的 女性爱液具体有着什么作用

爱液是什么颜色的 女性爱液具体有着什么作用

对于女性的爱液,这是只有性生活的时候才会出现的,然而很多人对于女性爱液可能都不是很了解,那么女性爱液是什么颜色的呢?女性爱液的具体作用

5

男性出现射精过快挂什么科

男性出现射精过快挂什么科

  绝大部分的男性因为心理障碍容易导致射精过快,在发生这种情况的时候要及时的去医院治疗,射精过快挂什么科可成了很多人心中的疑问。射精

6

男的喝黄芪老是硬怎么办 男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决

男的喝黄芪老是硬怎么办 男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决

男的喝黄芪老是硬怎么办?男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决?本来想喝黄芪改善早泄的,结果早泄没有改善,反而一直硬着,那么男的喝黄芪老是硬

7

性生活过度是肾阳虚吗 肾阳虚该怎么调理才好

性生活过度是肾阳虚吗 肾阳虚该怎么调理才好

在中医理论中,人体的生命活动与肾有着极其密切的关系。肾阳虚是指肾脏中的“阳气”不足,这会导致很多身体状况的变化,也会影响到睾丸的功能

8

女士需求最旺盛的年龄是多大 女生哪几天性欲最强烈

女士需求最旺盛的年龄是多大 女生哪几天性欲最强烈

性欲是男女都有的,女生的性欲一点也不必男生少,不同年龄的性欲也是不一样的。那么女士需求最旺盛的年龄是多大?女生哪几天性欲最强烈?希望通

9

最好的壮阳药酒配方是什么?壮阳药酒怎么做

最好的壮阳药酒配方是什么?壮阳药酒怎么做

当男性房事不振时,做妻子的难免会有担心,而能做的,就是帮丈夫寻找一些对身体有滋补的食材来进补了,做些有补肾壮阳功效的饭菜也许不错,但

10

乙肝携带者会传染人吗 乙肝算是大病吗

乙肝携带者会传染人吗 乙肝算是大病吗

乙肝是一种由HBV引起的世界性疾病,是由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。那么乙肝携带者会传染人吗?乙肝算是大病吗?如果大家对

相关评论