40岁的男人性功能下降该怎么办
对于性功能的问题，大概是所有的人都比较关心的，对于这个问题的答案，却很少人知道，下面就跟着小编一起来了解下吧。性功能下降怎么办1、搓涌
2024-09-19
40岁的男人性功能下降该怎么办
时间：2024-09-19 15:21 作者：修身堂
对于性功能的问题，大概是所有的人都比较关心的，对于这个问题的答案，却很少人知道，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性功能下降怎么办
1、搓涌泉
盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20-30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。
2、摩肾腧
两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。
3、抖阴囊
两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100-200次，换手再抖动100-200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手拍打阴囊100-200次。
4、坦然接受
如果是年龄的原因导致的，则建议你坦然接受。人的性功能随着时间的推移，都会有一个下降的趋势的，这是自然界的规律。
5、补阳滋阴
男性好果是阳气不足，这个时候，需要注意用养生的方法来进行补阳，补阳同时也不要忘记了滋阴，最好是多晒太阳。
6、注意休息
身体过度疲劳，自然，就会导致其性功能下降，这个时候，不妨多注意一下休息，提升个人睡眠质量，这才是关键的。
7、合理饮食
如果你的饮食不当，也会导致其性功能下降的，例如，抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。
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