避免臀部抽筋这么做准没错

时间：2024-09-13 02:33 作者：修身堂

往往做爱到一半或一射精，臀部马上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相当疼痛难过，下面小编就来给说说性爱时臀部抽筋的缓解方法，希望能帮助到你。

臀部抽筋

有一些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。

这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱，用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间，例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，往往做爱到一半或一射精，臀部马上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相当疼痛难过。

如何避免性爱时臀部抽筋

臀部抽筋是因为肌肉发生了痉挛，患者应该是得上了腰椎劳损或者腰椎间盘突出等疾病，或者是体内有严重缺钙的症状，在抽筋发作时可以对其进行轻揉和按摩，并立即站起来活动身体，可以再服用葡萄糖酸钙补充钙元素，严重时要通过针灸、推拿治疗。患者平时要避免长时间保持同一姿势，也不要长时间干比较繁重的体力活，在晚上睡觉时需要使用硬木板床。

但若性交造成厉害疼痛，有一些合理的其它选择包括：性交谈、分享性幻想、爱抚、阅读黄色书刊、观看性录像带、从头到趾的爱吻、共浴、肉体的按摩、独自或互相自慰及口交等。在过去，除性交外，任何型式的性行为均被认为是坏女孩，为了取悦男性的行为，至今仍有女性坚持此种思想;而且是完全正常的行为，有时女性发现口交或以手刺激性器官，比性交更感到快乐、舒服。患者亦可藉由口交或其它动作使伴侣达到高潮。如女性交叉双腿，男性以阴茎在双腿内侧抽动摩擦，以达高潮。

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