50岁以上的男人每年这么做最健康
前列腺癌是源自前列腺上皮的恶性肿瘤，约占泌尿生殖系统肿瘤的4%。在男性高龄老人中是较常见的癌症之一。多发于50岁以后，发病率随年龄增加逐
2024-09-12
50岁以上的男人每年这么做最健康
时间：2024-09-12 05:18 作者：修身堂
前列腺癌是源自前列腺上皮的恶性肿瘤，约占泌尿生殖系统肿瘤的4%。在男性高龄老人中是较常见的癌症之一。多发于50岁以后，发病率随年龄增加逐步提高，下面就跟着小编一起来了解下吧。
前列腺癌如果早期发现是完全可以治愈的，但很可惜，检查出来的病人往往都是到了中后期，出现症状才到医院就诊，其实中年男性只要每年做两项检查，前列腺特异性抗原（PSA）和直肠指检，就能对前列腺癌未雨绸缪。
在美国前列腺癌的发病率已超过肺癌，成为第一位危害男性健康的肿瘤。我国该病发病率也在明显增加，在所有恶性肿瘤中居第十位。
直肠指检比PSA还要简单，而且没有创伤，医生用食指便可查出前列腺大小、硬度，有无结节、粘连等，准确率达50%以上。别看方法原始，但它与PSA有着非常重要的互补作用。很多病人PSA值在正常范围内，但直肠指检却查出了病灶，因此两种检查一个也不能少。
如何预防前列腺癌
1、多补充维生素E
维生素E能够产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体，起到干扰前列腺癌细胞生长的作用。
实验表明，当前列腺癌细胞处于维生素E中时，其数目会减少25%-50%。调查结果显示，经常服用维生素E的男性，其患前列腺癌的几率比普通人少三分一。
2、多吃西红柿
前列腺癌的发病与人体的DNA分子被自由基氧化破坏有关，而西红柿中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。
3、加大硼的摄入量
硼是一种广泛存在于水果和果仁中的元素。研究结果显示，男性如在饮食中摄入足够数量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。
研究人员对76名前列腺癌 患者的饮食习惯与70名健康男性做了对比，结果发现，健康男性中几乎所有的人都有经常吃水果的习惯，而前列腺癌患者中，大部分人都从来不吃或很少吃水果。
4、减肥
肥胖男性患前列腺癌的几率比普通男性高两倍多。研究人员对194名前列腺癌患者进行了调查，结果显示，其中体重超过正常标准的人占所有被调查者的70%。
5、减少性伙伴
一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的几率就越大。研究人员对753位年龄介于40-64岁之间的前列腺癌患者与同年龄组的703位健康男性进行了对比调查，结果发现，在20-45岁时同时拥有两个或两个以上性伴侣的男性患前列腺癌的几率要比这个年龄段内只拥有一个性伴侣的男性高10%，而在20-45岁时曾拥有十个或更多性伴侣的男性患前列腺癌的几率则要比这个年龄段只有一个性伴侣的男性高50%。
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