助性食谱：猪肾养阴补肾
猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。
2024-06-29
助性食谱：猪肾养阴补肾
时间：2024-06-29 23:33 作者：修身堂
猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
助性食谱一：爆炒腰花
材料：猪肾500g、黄瓜1个、木耳50g、红椒1个、葱10g、姜5g、料酒15ml、老抽10ml、生抽10ml、盐2g、白糖10g、醋15ml、味精2g
做法：1、先把猪腰子洗净，从中间切开去掉中间的腺体组织。
2、先横刀切，再斜刀切成花刀。
3、放到热水中淖一下。
4、捞出来控干水分。
5、把黄瓜洗净，切成菱形片。
6、木耳摘洗干净，用料酒、老抽、生抽、白糖、醋调成汁
7、锅里放油，放入葱、姜煸炒。
8、放入腰花翻炒。
9、倒入调料汁翻炒。
10、放入木耳、黄瓜翻炒。
11、放入红椒、盐翻炒。
12、放入味精、香油调味即可。
助性食谱二：韭黄炒腰花
材料：猪肾200g、韭黄100g、油适量、盐适量、绵白糖适量、料酒适量、生姜适量、大蒜适量、胡椒粉适量
做法：1、准备的材料。
2、片好的腰花洗净放入清水中浸泡。
3、碗中调入生抽、盐、胡椒粉、白糖、料酒。
4、锅中水开放入猪腰焯一下血水捞出。
5、锅中爆香生姜丝和大蒜。
6、放入腰花翻炒。
7、加入韭黄翻炒几下。
8、淋入调好的调味汁翻炒几下即可。
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