男人安全快速增大阴茎法 饮食+气功
增大阴茎是男人最关心的话题，有些男人为了增大增粗阴茎吃各种壮阳药，但效果微乎其微。那么，男人如何增大阴茎呢？听说饮食调理跟气功锻炼最
2024-08-25
男人安全快速增大阴茎法 饮食+气功
时间：2024-08-25 13:54 作者：修身堂
增大阴茎是男人最关心的话题，有些男人为了增大增粗阴茎吃各种壮阳药，但效果微乎其微。那么，男人如何增大阴茎呢？听说饮食调理跟气功锻炼最配哦！具体我们来了解下。
我们知道影响男人阴茎大小的因素有很多，如，遗传因素、生理因素、外在因素等。而生理因素导致的是由于雄性激素过少导致了，因为雄性激素能促进阴茎正常发育；外在因素大部分是因长期手淫影响到正常发育了。所以，男人要想增大阴茎最基本要从这几方面入手。因此因生理因素跟外在因素导致了，我们可以从饮食调理跟气功锻炼法入手。
含有雄性激素的食物：
(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有和性激素，能促进的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量。
(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
(5)富含维生素的食物。和维生素C都有助于和避免，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
如何对锻炼气功增大阴茎
1、可以利用气功，气功的保健养生功能是很好的，并不是人人都有气功基础的。在入静后气沉丹田的时候，当丹田充实、发热的时候，阴茎是会自然勃起的，这就是气盛阳起。此时，就要保持维持这种勃起，直到入静结束。这是最自然的增加阴茎血流量的方法了。
2、血流量少由于局部因素的导致，局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激，增加阴茎流注血流量。
热点文章推荐： 超实用的阴茎增大增粗锻炼法 男人如何增大阴茎 屈曲增粗法帮你解忧 三种增大阴茎法 让你增大阴茎不是梦3、适当的体育锻炼不仅可以强身健体，而且还可以达到增粗阴茎的明显效果，其中有氧运动是很推崇的，其中有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身机能的正常发挥作用。当血液循环系统在最好状态的时候，流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。
温馨提醒：男人之间不要攀比阴茎的大小，因为每个人各自的具体情况不同。只要不影响性生活质量就可以。以上也给大家介绍了两种增大阴茎方法，大家不妨可了解下。祝您性福！
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
热门排行
- 1
-
生育后学会缩阴夫妻性爱更有快感
性爱肌锻炼小贴士生育后阴道松弛的发生机理，一般是由于分娩时胎儿经过产道，压迫了耻骨尾骨肌并使其功能下降所致。耻骨尾骨肌在医学上也称为P
- 2
-
戒烟会引起性能力下降吗？
戒烟会引起性欲降低吗？我老公从一月一号开始戒烟。到现在一个月了。可是我们的性生活却只有两次，而且他现在一点也不喜欢这事自己感觉也不需
- 3
-
情侣之间怎么助性 情侣之间最有效的5类助性方法
作为情侣之间最亲密的行为之一，性生活在维系感情中起到了至关重要的作用。然而，随着生活节奏的加快以及各种压力的不断增加，许多夫妻在性生
- 4
-
常做这几种运动 减肥又壮阳
运动能提高人的身体机能，维持良好的健康状态，甚至还具有很减肥和壮阳的功效，下面就跟着小编一起来了解下吧。壮阳运动有哪些肩部运动这套动
- 5
-
预防男人早泄 经常这么练就对了
每个人都希望自己的，性能力受到认可，但是我们都知道，想要有效地提高性能力，在平时生活当中，也应该注重性锻炼，下面就跟着小编一起来了解
- 6
-
揭！一门流传百年的强腰固肾功
中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的强腰固肾功，被合称为“八段锦动”，常做可强本固肾，延年益寿，下面就跟真小编一起来了解下吧。“
- 7
-
强腰壮肾功 简单四步效果不一般
在《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件，下面就跟着小编
- 8
-
音乐的助性方法 助性单曲推荐
有过体验的朋友应该知道，音乐可以助性,效果并不比春药差多少。据艾菲迪克东亚性研究所的一份调查显示，情侣做爱时放不同的的音乐，会获
- 9
-
踮着脚尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面，下面就跟着小编一起来了解下吧
- 10
-
提升性欲的这些助性运动
跑步：66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理
相关评论
