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玛卡真能补肾壮阳吗？切莫被忽悠！

时间：2024-08-18 21:03 作者：修身堂

玛卡被欲为“天然伟哥”、“南美人参”，那么，玛卡真能补肾壮阳吗？下面我们来了解下。

到底什么是玛卡？

据百度百科介绍，玛卡是原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。正品玛咖叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，是一种纯天然食品。只要在网上一搜索，就会出现许多描述玛卡神奇功效的文字如：

1、对于男性可以抗疲劳、增强精力、体力；改善性功能，增加精子数量，提高精子活力；调节内分泌系统，平衡荷尔蒙；治疗阳痿、早泄、性功能障碍，是新一代纯植物提取、神奇的药用植物。

2、对于女性可以调节内分泌；增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血；活跃生育，增强记忆等。玛卡真能改善性功能，调节内分泌吗？根据新闻报道，玛卡在秘鲁当地只是很普通的蔬菜类食品，在很多地方还被当成饲料喂养牲口。

玛卡能壮阳吗

玛卡的功效，不论是中医还是西医研究都甚少。部分动物实验显示，服用一定剂量和周期后，玛卡在抗疲劳、增强免疫力、提高性功能和生育能力方面有一定作用，但绝不是快速见效。国外有研究称，玛卡所含玛卡酰胺、玛卡稀对平衡人体激素分泌有显著效果，可也有论文称，双盲实验发现玛卡在该方面功效与安慰剂并无区别。

玛卡产品明明为“国食健字G”功能性食品，获批的保健功能为 “增强免疫力、缓解体力疲劳”，不少广告却宣称是药品，服用后能壮阳，改善并提高性能力，这些都是对玛卡的虚无夸谈。部分产品因夸大疗效、违法宣传被国家食药监总局通报。

玛卡销售存在市场乱象

玛卡产业在国内尚属新生事物，无统一的评价标准，其种植、晾晒、产品加工要求高，可这些过程猫腻多，市场上产地不明、优劣难辨，药店、保健品市场都能见到玛卡的身影，专营店也多，网店销售同样火爆，价格从几年前的2 000元/50克左右，到现在的价格大约为黄玛卡178元/50克，紫玛卡256元/50克，黑玛卡499元/50克，特级黑玛卡598元/50克，价格高得离谱，严重偏离玛卡的实际价值。

有些商家拼命吆喝自己的产品是正宗的南美货，可是2003年，秘鲁政府颁布两条法令，禁止出口纯天然的玛卡植物、种子和初加工玛卡产品，只有经过深加工的玛卡粉末才可以出口，市场上那些号称是秘鲁进口的玛卡干根，明显是走私或假冒。

为公众健康把关的主要是卫生部、药监局等管理职能部门，那么这些部门是如何看待玛卡的呢？玛卡只是一种国家批准的新资源食品，可以作为保健食品的原料，但不是药品。

国家食品药品监督管理总局陆续批准了一些国产、进口的保健食品用玛卡作为原料或原料之一，如玛卡益康牌玛卡西洋参咀嚼片、玛咖西洋参胶囊、玛咖红景天胶囊等 25种。含玛卡的保健食品中多含有西洋参、红景天等药食两用原料，这些功能性食品的功效中，玛卡的贡献占多少则存疑。

特别警示

不要神化、盲目追捧玛卡在原产地秘鲁，玛卡并不神奇，当地人在熬汤时，会将玛卡作为食材放入，类似国人加入人参、黄芪、枸杞一样。玛卡在中国只是一种新资源食品，一种农产品，有一定功效，但没有宣传的那样神奇，至少尚没有确凿证据证实其能提高性能力、改善生育，起码南美人的性幸福感、生育能力在全球不是翘楚。

公众的个体感觉不是科学的群体证实服用玛卡后产生的一些功效，有些可能是真的，但不能排除心理暗示或者通过其他途径产生效果的可能性。由于人的体质不同，即使是个体有效，也不能简单推而广之。如果要确证某个功效，必须通过有严格设计和规范统计学统计的实验，还有要正规的双盲对照人体试验，用科学的实验数据来证明。

食用玛卡有禁忌或注意事项

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甲状腺结节患者需要低碘饮食，玛卡，特别是深色者富含碘，可能会导致甲状腺肿大，应慎用；对玛卡过敏者禁用；孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、青少年不适合吃玛卡。

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