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熬夜对身体的危害有哪些熬夜对心脏有什么影响

时间：2024-06-22 01:15 作者：修身堂

年轻人熬夜是十分常见的事情，但长期熬夜对身体健康有着很大的影响，那么熬夜对身体的危害有哪些？熬夜对心脏有什么影响？喜欢熬夜的年轻人一定要来看看，避免熬夜才能更健康。

熬夜对身体的危害有哪些

1. 免疫力下降：长时间熬夜导致人体免疫力下降，易患反复感冒等疾病。

2. 生物钟紊乱：熬夜影响作息规律，导致生物钟紊乱，引发失眠。

3. 血压波动：睡眠质量下降，内分泌系统紊乱，熬夜会导致血压升高。

4. 皮肤衰老：熬夜破坏内分泌和神经系统，会使皮肤干燥、弹性减弱，出现老化。

熬夜对心脏有什么影响

1. 心律失常：经常熬夜导致交感神经兴奋，可能引起心律失常，包括缓慢性和快速性两种，多伴随头晕、黑蒙、眩晕、心慌等症状。

2. 心脏供血不足：长时间熬夜会导致血管硬化、循环障碍等疾病，进而导致心脏供血不足，患者可能有胸闷、易疲劳等症状。

3. 心肌梗死：熬夜会导致植物神经紊乱和心肌耗氧增加，供血障碍、血压波动等可能引起缺血事件，甚至心肌梗死。建议养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。

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