火龙果的作用与功效是什么 火龙果的缺点和危害有哪些
火龙果的营养价值很丰富的水果，而且也是味甜多汁，还拥有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。那么火龙果的作用与功效是什么？火龙果的缺点和危害
2024-06-21
火龙果的作用与功效是什么 火龙果的缺点和危害有哪些
时间：2024-06-21 16:30 作者：修身堂
火龙果的营养价值很丰富的水果，而且也是味甜多汁，还拥有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。那么火龙果的作用与功效是什么？火龙果的缺点和危害有哪些？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。
火龙果的作用与功效是什么
1、排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
2、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
3、清宿便：火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。
火龙果的缺点和危害有哪些
1、消化不良
身体素质较弱的患者，在进食过多火龙果时就可能会因为动力不足导致消化不良。
2、腹泻
火龙果中富含有大量的膳食纤维，能够有效起到润肠通便的效果，所以若在食用时没有注意好量，一次性进食过多就可能会导致腹泻、腹胀的症状产生。
3、血糖升高
火龙果中的糖分也比较高，大量进食不利于血糖稳定，可能会导致血糖升高。
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