性压抑怎么办 如何解决
因为单身或者伴侣不在身边,很容易导致性需求无法得到释放而出现性压抑。那么,性压抑怎么办?性压抑,也叫性饥饿,是指人对自身性欲望的制约
2024-05-07
因为单身或者伴侣不在身边,很容易导致性需求无法得到释放而出现性压抑。那么,性压抑怎么办?
性压抑,也叫性饥饿,是指人对自身性欲望的制约与控制。表现为在一段时期内控制发生性行为的频率,将注意力从性欲中转移到其他事物上。对异性与性行为的极度渴望,却因为种种原因而不能接近异性,或不能发生性行为的一种心理与生理状态。
自慰一周一两次为宜
对于单身青年来说,排解性压抑如果求人不成,倒不如求己,自慰是最方便安全的办法。“适度自慰是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段,从性心理上讲,自慰在男女不同年龄段都有。”卓育敏指出,自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度,视个人需要,以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋,引起泌尿系统感染,甚至导致性功能异常。
追求快感莫走火入魔
排解性压抑,小心“走火入魔”。有些人为寻求快感而陷入性怪癖,例如自慰时追求窒息感、痛感。有些人用棉签、项链等各种异物塞入尿道,或者用啤酒瓶辅助自慰。有些人将成人AV电影当成泻火助手,但成人电影旨在对观者进行强烈的感官刺激。片中展现的性技巧多有夸张,有些动作甚至违背人体正常生理结构,且对女性在性生活中的感受进行过度渲染。如果一味沉迷其中,反而会有“叶公好龙”之效,今后在婚姻生活中反而行为失当。
解决性压抑最好的方法就是进行自慰,适当的自慰有利于压抑的释放,只要控制好频率,不会给健康造成影响。
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