当婚姻出现问题无法沟通你该怎么做

时间：2024-11-09 19:30 作者：修身堂

婚姻中，最大的婚姻危机就是夫妻之间的沟通出现了问题。你想想，如果沟通出现了问题，那么，当你们的感情出现问题的时候，不能沟通，也就没法了解对方的想法。那么，你们的婚姻离离婚还远吗？

一、夫妻无法沟通的8大原因

1、不懂得尊重对方

夫妻之间存在沟通障碍问题，很多时候是因为他们不懂的尊重地方，所以才会有那么多争执与吵架。想要婚姻幸福，夫妻相处必须相互尊重和平等的原则。不少夫妻都希望压倒对方，或控制对方，或改造对方。一方居高临下，对夫妻沟通极其有害。

2、只讲面子，不讲“里子”

每个人都爱面子，但若是因为面子问题伤了夫妻感情、造成沟通障碍那就不好了。例如，丈夫宁可得罪妻子，不会去得罪他人，如自己的父母、长辈、兄妹、亲戚、朋友等，这损害了夫妻联盟，容易破坏夫妻认同感，进而破坏夫妻沟通的良好气氛。因为婚姻的基础不仅是两棵心的结合，首先必须是两个人的结盟或夫妻一体。

3、忽视生活细节

很多夫妻缺乏沟通常常是从一个生活细节中的小矛盾开始的，比如有些夫妻相信结婚了，他(她)会爱自己一辈子，天天生活在一起，以为互相“知根知底”，用不着多说，一家人不必那么多“客套”。其实，客套是尊重的表示，相互尊重是良好沟通的一个重要前提。

4、相信心有灵犀

很多夫妻之间有沟通障碍，常常是因为他们觉得两个人关系这么亲密，我不说他也应该懂我的心思。不用自己去解释、说明，他就会明白我。其实，夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法，至少不要误读自己，直白而不过分;有的事、有时又不可太率直。应学会让对方知晓自己内心的感觉，不要让对方暗中摸索，猜度。首先应该知道自己内心的深浅。

5、不允许对方有自己的秘密

很多女生在婚后觉得都结婚了，为什么老公还是不愿意把所有的秘密告诉自己，非要藏着掖着，于是一来二去，秘密成了不可告人的‘坏事’，接着是猜测、怀疑、争执、吵架....很多人不明白当夫妻之间知情权与隐私权发生矛盾时，隐私权应该高于知情权，不允许对方保留一些无伤大局的小秘密，过分较真，斤斤计较，这不利于夫妻间的健康沟通。

6、不注重培养情调

很多夫妻不愿意向谈恋爱时候那样培养情调、不注重培养共同分享生活内容、相互调情示爱(如送表达心意的礼物，忽视赞语美言)的习惯，缺乏生活情趣，容易忽视或丢失沟通的时机和机会，反而认为“没有沟通的时间”，或强调都“老夫老妻”了，甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

7、忽视双方差异

很多夫妻缺乏沟通机会是因为他们忽视了用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异。例如，性格的差异，如果妻子很喜欢讲话，常批评丈夫无能、不负责、做错事，在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默，另一方要学会倾听。听的功夫比讲的功夫还难。丈夫要象丈夫，妻子要象妻子。总是“母亲”与“小弟”，“父亲”与“女儿”或老师对学生，这就需要更新沟通的方式和方法。

8、忽视潜意识的作用

在亲子三角关系中，妻子喜欢儿子，丈夫管教儿子，妻子袒护，使丈夫在潜意识里产生嫉妒; 妻子管教女儿，丈夫替女儿说话，潜意识的作用，妻子吃醋，会大发脾气。很多夫妻生闷气最后却变成吵架闹离婚，其实很多时候都是潜意识在作祟，其实对方并没有做什么对不起的事情，但是不知道为什么在没有沟通过的情况下你们就吵架了，其实都是潜意识的作用啊。

二、夫妻之间如何进行沟通

1、要让伴侣了解到自己是真正爱对方和关怀对方

只有在这样的表达下，双方的不满和怒火才会慢慢平息下来。夫妻间发生的许多的争吵其实都是因为一些鸡毛蒜皮的小事情，但是小事情中往往包含了许多我们对感情和爱的不自觉的需要，但一旦得不到满足，那么就会变成大的伤害。

2、不妨冷静下来把注意力放在关注彼此的感受和感情上

在交流过程中，不要使用指责和抱怨的词语，而应该使用这样的句子：“我这样做，你感觉如何？”你希望我怎样做，你会觉得我更爱你？“哦，你不这样和我交流，我完全不知道会让你陷入这样的困境，使你有这样不好的感受。”而对方也应该回应：“你这样做，我感觉不错，但如果你还能那样做，我会觉得更好。”“你这样做并没有什么不对，只是你这么做，让我感觉很孤独，让我觉得被你忽视。”

3、尊重和接纳彼此之间的差异

分析彼此的感情交流方式带给自己的感受很重要。找到彼此的差异，双方可以达成一个共识，就是找到一个折中的矛盾处理方式。两人也可以分享下彼此的家庭的交流模式，让双方都能更好地理解。

4、探索不同的感情需求

很多人害怕争执，其实争执也是一种沟通方式，让我们从另一个角度能更彻底，更无保留地表达我们的伤心、失望、委屈和愤怒等消极情感，也为我们提供了一个建立良好感情关系的机会。

男女双方在这样的交流过程中，要彼此表达自己细腻的感受，去了解彼此对爱的期待和要求。通过这样的交流，双方都觉得比以前更容易向对方表达自己的要求和期待，促进了彼此的理解，夫妻关系反而更加亲密了。

夫妻之间最重要的就是沟通，只有沟通好了，才能让婚姻更长久。你是否想让婚姻长长久久的下去呢？那就学一学夫妻沟通的技巧吧，相信你可以的。

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