性生活快感很重要怎么增加快感呢？

时间：2024-11-06 09:06 作者：修身堂

既然性活动能带给人们相当的快感，可想而知，若在性活动中达到性高潮那么其快感也必然能登峰造极，达到最高的顶峰。那么，性生活快感产生的原因有哪些？

男性性功能包括了实际上相互分离的四个组成部分，即性欲、勃起、高潮和射精。高潮是一个发生在丘脑区域的感觉现象，也就是说它更像是一种精神上的享受。在丘脑接受来自阴茎和其余生殖器官的充分的躯体感觉刺激之后，就会释放出不一定成比例的大量的神经递质，它们又引起一个去极化的波向着更为广泛的区域传播开来，最终这种愉快的感觉将到达大脑皮层的感觉区引起高潮感受。

同时这种传播波也将激活射精通路而诱发射精反应。这种传播波也许很强，也许很弱，但不论强弱，它都可以诱发射精反射的发生，这又取决于射精中枢反应阈值的高低。不射精症患者在高潮强度再强的情况下也不能射精，就是因为其射精中枢的阈值太高；相反，早泄病人之所以那么容易就射精，就是因为其射精中枢的阈值又太低。

所以有些男子会在尚来感到任何快感之时便已发生射精。在高潮产生过程中释放的神经递质中有一种叫内啡肽，它是一种类鸦片的物质，能使男女产生高潮时的欣快感，而缺乏高潮感觉者很可能是对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽太少的缘故。

而性生活快感决定了我们能不能在性生活之中获得高潮，既然性生活快感这么的重要。那么，性生活快感缺乏怎么办？

1、正确认识

形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此，应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。

2、积极主动

为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方兴奋继续下去，直至达到性高潮等。

男人的快感出现的快，但女人就不同，高潮难得，快感也不容易有。没有快感的性爱可以说是没有意义的，那如何才能解决缺乏性生活快感怎么治疗这个问题呢？

1.集中注意力

如果在做爱的时候，心中还想着别的事情，就会影响性爱。想取悦男人，或是怀疑自己的伴侣，便会过分留意对方的反应；关心受孕，便会时刻注意对方是否射精。不管哪种情况，只要女人把精力放在别人身上，而不是全身心地投入性生活，就很难产生性生活快感。在做爱时，应该只有一个目的，就是为了获得乐趣。这样才能变得积极主动，热情如火，也才能产生快感。

2.运用性幻想

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

3.变换性生活方式

不要以为女性的G点有多深。其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当的性生活方式有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使部位和G点能受到更多的刺激。

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