夫妻同床睡觉有哪些禁忌
夫妻同床睡觉也是有禁忌的，比如枕着手臂睡觉就是不好的习惯，会影响到肢体功能。那么夫妻同床睡觉有哪些禁忌？相对而睡夫妻相对而卧会吸入对
2024-11-03
夫妻同床睡觉有哪些禁忌
时间：2024-11-03 05:12 作者：修身堂
夫妻同床睡觉也是有禁忌的，比如枕着手臂睡觉就是不好的习惯，会影响到肢体功能。那么夫妻同床睡觉有哪些禁忌？
相对而睡
夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。
枕着手睡
这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。
枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。
睡前生气
睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。否则对高血压患者来说会有很大的危害！
室温过高
温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。
张口呼吸
睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。
露肩而睡
很多人盖被子”不到位“，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒发烧等，也会影响睡眠质量。
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