孕妇吃什么补肾 孕妇补肾专属食物
别以为孕妇就不易产生肾虚，怀孕的时候女性容易出现，心慌，气短腰酸腿软的现象，所以这个时候也要食补改善肾虚症状的，但孕妇是一类特别
2024-09-26
孕妇吃什么补肾 孕妇补肾专属食物
时间：2024-09-26 13:09 作者：修身堂
别以为孕妇就不易产生肾虚，怀孕的时候女性容易出现，心慌，气短腰酸腿软的现象，所以这个时候也要食补改善肾虚症状的，但孕妇是一类特别的人群，食物以及治理健康，都要以胎儿和孕妇本身的安全健康为前提才可执行，所以来看下孕妇专属的这些食物吧。
核桃仁
有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。
但是核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。
豆类及禽卵
各种豆类和禽类的卵都是种子，它们和我们的卵子有着某些相似的物质构成，经常食用它们会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力，至于吃法，因喜好而定。
花生米
花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。
特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。
山药
山药作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
红枣
中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。
而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。
虽然红枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食用多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。
枸杞子
作为比较好吃的一种中药，枸杞子的补肾力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
但是关于鸡蛋还是有点额外要说的：中医眼中，鸡蛋分红白，也分清和黄，这都是不一样的。红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，而蛋黄偏于滋阴。所以孕妇补肾可选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好，不过既然想让蛋黄补阴，还是溏心儿些好，而不能太老。
以上就是给大家介绍了孕妇肾虚可以吃的一些食物，孕妇保证肾气的充足的食补方式上，一定要选择针对自身性质的食物哦，因为这样的食用才更放心。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
-
-
-
婚前同居调查显示：80年代接受婚前同居的比例比较高
婚前同居正变得越来越普遍，但调查显示不同年代的男女对待婚前同居有不同看法，现在跟着小编一起来看看70年代、80年代、90年代三个不同年
2024-09-26
-
-
-
-
-
-
-
热门排行
- 1
-
女人恋爱别“犯病”小心被分手
“被劈腿”妄想症这种女人见不得男友和别的女人来往，对方与别的女人有任何稍微亲密一点的举动都会被理解为爱情危机。她们常常捕风捉影，甚至
- 2
-
女人会“当家” 男人对你更加依赖
1、做他专属的理财顾问“男人有钱就变坏”，受了这句话的影响，不少女人牢牢看管好男人的钱，让男人每月的工资按时上交，提防着男人私藏私房钱
- 3
-
什么是彩礼 你知道吗
现在一提起结婚，首先就会问彩礼是多少，彩礼这个词在很多地方都听说过，这个词汇由来已久。那么，什么是彩礼？一、结婚彩礼的含义结婚彩礼，
- 4
-
性爱中老公无法射精原因是什么？
不射精是男性性机能障碍的一种表现，比起早泄和阳萎来说，它障碍的程度较深，治疗上也更需耐心些。如果出现了不射精，首先不必太过惊慌，以免
- 5
-
已婚女沉迷男女暧昧怎么办
网友北极狐来信：天空永远蔚蓝，您好!我是一个很坏的女人，结婚五年了，老公一直对我很好，但我在两年前却迷上了在外面玩，它就象一剂毒品，使
- 6
-
男性性爱前为什么不能憋尿？
男性性爱前适当憋尿或憋尿的做法是不正确的。对于男性性爱前为何别憋尿的问题，性爱医学专家就此问题做如下阐述和介绍。男性外生殖器身
- 7
-
婚后老公背叛了自己 我该怎么办？
我和我老公结婚快三年了，有一个快两岁的宝宝，从去年11月份开始我就辞去了工作在家做全职妈妈，对于在外打拼的老公，我一直都特别的信任，从
- 8
-
怎样过夫妻生活 夫妻生活的性爱技巧有哪些
怎样过夫妻生活？夫妻生活的性爱技巧有哪些？婚后生活平淡如水，随着一次次的吵架爱意渐渐消失，再也没有刚刚恋爱时的蜜里调油感，生活不和谐
- 9
-
做完一次第二次不起来是什么原因 本文详细介绍具体原因
对于很多男性来说，经常都是性生活一次之后无法马上进行第二次的，那么出现这种情况是什么原因呢?然而对于女性却没有这种说法，如果大家不清楚
- 10
-
女性高潮流水里面痒吗 高潮的常见表现有什么
女性高潮流水里面痒吗？高潮的常见表现有什么？在性生活的时候都希望可以让女性的得到高潮，那么女性高潮流水里面痒吗？高潮的常见表现有什么
相关评论
