当前位置:首页>情感驿站 > 私房夜话 >

老男孩如何快速提高性能力

时间:2024-09-07 02:09 作者:修身堂

现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下。那么,怎样才能提高性功能呢?

老男孩如何快速提高性能力

什么是性衰老

“男性一般在20―22岁左右身体发育成熟,生理机能逐渐达到顶峰,此后开始慢慢走下坡路。”医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显,身体会出现许多不适,如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变,如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。

性衰老虽然可怕,却可以预防。从以下几个方面努力,可以帮大家做到“人老性不老”。

强精必先强心

要想性生活好,一定要保持健康的心态,不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀,不计较琐事,与妻子、家人多交流。

壮阳不如健身

运动可以让人保持健康的状态,同时也有益于雄激素的分泌,使身体充满活力,达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。

爱抚多于性爱

夫妻间相互抚爱、拥抱等在性爱中占有重要地位,同样能刺激性腺激素的分泌,保持年轻的性机能。随着年龄增长,爱抚的重要性比实质性爱还要重要。

搭配胜过大补

饮食方面,尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物,如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬,其中的维生素也可延缓衰老。

戒烟戒酒不熬夜

吸烟、喝酒、熬夜……这些不良生活方式都会损伤男性睾丸的分泌功能,加速性衰老。所以,一定要养成良好的生活习惯,才能延缓性能力的衰老。

当然,除了以上几个方面也可以从锻炼等来提高自己的性能力,希望大家都能注重自己的健康。

版权声明:本文内容由网友投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到管理邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。

最新推荐

  • 老男孩如何快速提高性能力

    老男孩如何快速提高性能力

    现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下。那么,怎样才能提高性功能呢?什么是性衰老“男性一般在

    2024-09-07

  • 怎样快速提高性功能?

    怎样快速提高性功能?

    男性如何才能提高自己的性功能?事实证明,常运动多按摩能够有效帮助男性增强自己的性功能。多运动,睡的香,吃的好,不挑食。这些都在调节身

    2024-09-07

  • 女人如何应对男人的性无能?

    女人如何应对男人的性无能?

    性无能指的是无法进行正常的性生活,丧失了性生活的基本功能,现在基本讲性无能等同于阳痿,那么,女人如何应对男人的性无能?一位结婚8年的妻

    2024-09-07

  • 男人性无能的表现都有哪些

    男人性无能的表现都有哪些

    性无能特指性能力缺乏,导致不能进行正常的夫妻生活。性无能通常指男性,包括阳萎、早泄等,阳萎指阴茎无法勃起、不能插入女性阴道,或者插入

    2024-09-07

  • 如何让性爱每次都如新婚初夜

    如何让性爱每次都如新婚初夜

      男人和女人的性生活如果不和谐,直接影响到彼此之间的感情和婚姻生活,他当然,时间久了还会让他们是去对性爱生活的兴趣,那么如何如何让

    2024-09-06

  • 性梦会有真实的高潮感受吗?

    性梦会有真实的高潮感受吗?

      性梦,又称春梦,是指在睡梦中发生性行为。心理学家认为,性梦是一种正常的性生理和性心理行为。那么。性梦会有真实的高潮感受?问:我今

    2024-09-06

  • 男人好色的根本原因是什么?

    男人好色的根本原因是什么?

      生活中好象男人好色是件很平常的事情,但是男人好色也是有一定的原因,了解这些原因才能更好地了解男人。下面我们来看下男人好色的根本原

    2024-09-06

  • 夫妻之间如何解决性生活不和谐

    夫妻之间如何解决性生活不和谐

      夫妻性生活如果不和谐,自然会引起双方的痛苦和不满。在此种情况下,最好还是好好地采取一些办法,或者是手段,才可以让彼此的性走向正规

    2024-09-06

  • 女人长期无性生活会怎么样?

    女人长期无性生活会怎么样?

      性生活是人类与其他动物群相区别的条件之一。动物交配就只是为了繁衍下一代;而人类除此之外,还有正常的生理需要。那么一个人如没有性生活

    2024-09-06

  • 影响夫妻性生活的十大因素

    影响夫妻性生活的十大因素

      性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。在夫妻性生活中,因一方性欲低下而不能给另一方更多的反应和交流,导致夫妻性

    2024-09-06

热门排行

1

情侣吵架为何道歉没用 方法选择要正确

情侣吵架为何道歉没用 方法选择要正确

情侣吵架是很正常的一件事,但是有时候吵架完了,靠道歉是不能解决问题的,那这又是为什么呢?下面就来跟着小编一起了解下吧。吵架为什么道歉没

2

旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3点

旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3点

相信没有一个女人不愿意带有旺夫属性的吧,既能给自己带来福利,又能获得更多男人青睐。那么,对于男人来说,怎样的女人才有旺夫相呢?女人旺

3

各国夫妻每周性生活次数排行

各国夫妻每周性生活次数排行

据韩国朝鲜日报报道,美国一家制药公司的调查结果显示,韩国人性生活频率最低,葡萄牙人最为活跃。美国跨国制药公司曾对13个国家的34岁以上男

4

传统避孕方式太老套 这6种你绝对想不到!

传统避孕方式太老套 这6种你绝对想不到!

戴避孕套、吃避孕药等等这些都是大家常见的避孕方式,但是却没有哪一种避孕方式是能够完美避孕的。现在的避孕方式层出不穷,今天小编就介绍了6

5

性欲低下吃什么好 推荐这7种东西

性欲低下吃什么好 推荐这7种东西

解决性欲低下的方法有很多,食疗无疑是非常不错的一种方式。那么,性欲低下吃什么好?1、辣椒研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌,同时辣

6

包皮垢过多影响男人性功能 仔细清洗是关键

包皮垢过多影响男人性功能 仔细清洗是关键

当一个人的包茎或包皮过长时,使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出,并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长,故可引起阴茎头及包皮发炎。发

7

性爱时间短怎么办 如何改善

性爱时间短怎么办 如何改善

性生活时间短一般都是男性的问题,可以尝试一些方法进行改善。那么,性爱时间短怎么办?1.深蹲可提高性能力男性的性欲产生与维持与睾丸素有着

8

女人性欲旺盛正常吗 是不是疾病

女人性欲旺盛正常吗 是不是疾病

女人的性欲望强一些很正常,但有些女性性需求非常旺盛,很担心这种情况。那么,女人性欲旺盛正常吗?什么是性欲亢进?性欲亢进是指性欲过旺,

9

情侣交往的七大禁忌 切记不要轻易触碰

情侣交往的七大禁忌 切记不要轻易触碰

小编认为情侣与夫妻除了那张证以外,最大的不同就是包容度,夫妻之间的包容度是远远高于情侣的,因此情侣在交往过程中还是有很多需要注意的禁

10

第一次约会选什么地点好 游乐场是不错的选择

第一次约会选什么地点好 游乐场是不错的选择

第一次约会如果能够给女方留下好印象的话,会对两人交往非常有利。那么你知道第一次约会选择哪些地方比较好吗?第一次约会地点选择1、吃饭约会

相关评论