如何当一个自愈系女人

时间：2024-08-13 23:33 作者：修身堂

勇敢面对你的脆弱

不要说女人了，男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。

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言归正题，你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

试着记录你的不满

有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了;其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

自愈是一种能力

就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样，女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家，不用向心理咨询师求助，更不必完全依赖于倾诉解压，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。当然，做到如此这般肯定是要下点功夫的。

找到生活的专注点

村上春树曾说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

温馨提示：在很多生活中，女人们需要找到一个生活的专注点，成为治愈系女人，这样你的生活才能够更加顺利。

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