为何分手之后还无法真心放下

时间：2024-08-06 11:18 作者：修身堂

　破解怪圈的束缚

有人说治愈失恋的最好方法就是开始一段新的爱情，从共生的角度来讲这确实是一种看上去很有效的方法，因为新的爱情建立的新的共生关系，自然也就弥补了那种失恋所带来的真空状态。

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现实当中，确实有许多人是采用这种“方法”的，但是这种方法并不是适用于所有的失恋者，原因就在于每个人寻找和建立新的共生关系的速度是有着极大的差距的。这就是我们不得不面对的一种不均衡——有的人同时和许多人建立着两性之间的共生关系，分手只不过意味着少一个睡觉的伴侣;有的人在拥有一个稳定的两性共生的同时还和其他人建立着不明不白的“暧昧”关系，如果分手了很快就能找到“替补队员”;有的人除了拥有两性共生之外还跟朋友之间有着很强的社交共生关系，分手之后回到“单身贵族”的身份反倒多了许多自由;还有的即便恋爱了还是跟父母有着很强的亲子共生关系，分手之后反倒能在父母这里得到更多的关怀和照顾……真正悲催的反倒是那些为了爱情的共生而过度削弱其他合理共生的人，直到分手来临之时才发现自己已经身陷囹圄、万劫不复了!

说到这里，我们最先得到的一个启示就是不要因为某一种共生而完全忽视其他的良性共生，也就是除了相爱的人之外，父母、亲戚、朋友、同事等人的关系也要投入精力去呵护。其次就是对于那些正深陷分手痛苦的人，真正要做的反而不是为了忘记这段感情而想方设法压抑自己的情绪，因为这种情绪的产生恰恰证明了我们有追逐共生关系的内在需求，也就意味着我们依然有建立新的共生关系的能力。最后要强调的就是可以试着在不诉苦的前提下找能够给自己归属感的人多呆一会，即便只是散散步、逛逛街、吃吃饭也是能够起作用的，因为这种不倾诉的相处也是一种共生，同样可以给我们注入巨大的正能量，让我们意识到自己并不是一个被抛弃的、孤独的人，而是与这个世界有着千丝万缕的联系。

那个真正能够和自己相守一生的人，肯定也正在世界的某个角落等待着那不期而遇的一瞬间……

与生俱来的共生关系

相爱的两个人之间究竟发生了什么?如果不弄清楚这个问题，关于分手的纠结我们必然更难解释明白。

从TA交互分析心理学来讲，相爱的两个人之间存在着一种被称作“共生”的关系。人与人之间最早产生的共生其实就是亲子关系——在孩子还很小的时候，父母(或其他抚养人)扮演着照顾、管控的角色，而孩子则是扮演着被照顾和管控的角色。

当孩子逐渐长大之后，原本父母所发挥的作用慢慢的被孩子自己和其他关系紧密的人取代，比如说孩子自己会具有越来越强的自我控制和自我照顾的能力，而诸如老师、以及未来的领导以及这个社会也会扮演当初父母的角色所发挥的控制和照顾的作用。这就是为什么我们从小到大，从独自上幼儿园到独自一人去外地求学的时候，乃至大学毕业没有就业或者裸辞之后，都会或多或少的产生不适应的感觉，甚至会有特别明显的焦虑感。其实这种不适应就是因为我们在打破跟家庭和父母、学校、雇主等原有的共生的过程而产生的不安全感。

聊到这里，我们就很好理解为什么有的父母对于孩子恋爱或者结婚会有很大的抵触情绪，那就是因为这个过程意味着孩子将会和另外一个人建立更加亲密的共生，同时也会进一步减弱与父母之间的共生。在这个过程当中，父母能够清清楚楚的感觉到一个原本与自己的家庭毫不相干的“陌生人”在跟自己争夺从来都没有离开自己怀抱的孩子，如果没有做好功课，自然也就出现两代人之间的各种矛盾和纷争了。

无法自拔的心结

一位看过我文章的网友发邮件沟通内心的困扰，原来在半年之前和她恋爱两年多的男朋友提出了分手，并且很快就找了另外的女朋友，而她自己却在这次突如其来的变故当中迟迟走不出来。

虽然莫名其妙的分手让她特别的伤心、委屈，甚至愤怒，但是这种伤痛依然没有让她放下这个人。即便在得知他已经找到了新的女朋友并且快要结婚的消息之后，她在失望之余依然不愿意接受这样一个事实，甚至会在内心当中认为他只是为了让自己死心才会放出消息。换句话说，她感觉这段爱情还有挽回的余地……

其实她也知道那些都是自已的胡思乱想，周围的朋友也会劝她快点醒一醒，可惜事实就是明知如此还是无法从过去走出来。而且因为她的这种“不开窍”，连自己的闺蜜也被惹火了，她也不知道该找谁去倾诉内心的无奈和纠结了。

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